Veselīgākas dzīvošanas izaicinājums (3. daļa)

(lasīt ievadu) (lasīt 2. daļu) No izaicinājuma laika pierakstiem (3. daļa) Labs ieguldījums veselībā – smiešanās! Nopietni jāstrādā. Nopietni jādzīvo. Nopietni jāplāno. Nopietni jārunā. Nopietni jābūt. Un tad ir tik liels prieks par smiešanās dienām. Ne tikai veselīga ēšana, pareiza elpošana, ieplānotas fiziskās aktivitātes, bet arī smiešanās ir tikkk svarīga. Un tāda sirsnīga – līdz asarām,… Read More Veselīgākas dzīvošanas izaicinājums (3. daļa)

Veselīgākas dzīvošanas izaicinājums (2. daļa)

(lasīt ievadu) No izaicinājuma laika pierakstiem (2. daļa) Kas jādzer? Ūdens. Pēdējās 48h bijušas ļoti aktīvas. Bet tas ir labi – vairāk patērētu kaloriju, izdomātu domu un nostaigātu kilometru! Joprojām hantelītes ir manas draudzenes, ar cukurtrauku provokatīvās sarunās neielaižos (vismaz esot mājās!), bet šokolādes tāfelītes ir nosūtītas uz uzgaidāmo telpu, t.i. “no acīm prom, no… Read More Veselīgākas dzīvošanas izaicinājums (2. daļa)