Vasara jau kādu laiku ir klāt! Un, manuprāt, Tava vēdera atmiņa to jau zināja maijā! Svētki, atvaļinājumi, brīvdienas un silti vakari – kur smadzenes laimīgi atpūšas no ikdienas darbiem un pienākumiem, bet gremošanas sistēma… kuņģis, aknas, žultspūslis, zarnas strādā brangas virsstundas.
Šašliks (svaigs no grila!), mednieku desiņas (ceptas uz ugunskura!), karbonādes, šniceles un kotletes, rasols un vinegrets, sieru kalni un “uzgriežamie” žāvējumi, alus un citi alkoholiskie dzērieni, un atkal gaļa, vēl arī mājas torte, kūciņas, bulciņas un saldējuma kokteiļi. Tā nav tikai Līgo laika ēdienkarte. Tā ir vasaras “normāla ikdiena”. Es teiktu, nav pat pārsteiguma momenta – cikls ir zināms.
Labā ziņa, ja pirms kārtējās “daudz un dažādēšanas” nedaudz sagatavosies iepriekš, Tavs organisms to pārdzīvos daudz mierīgāk.
Vasarā savā uzturā iekļauj vairāk fermentētu produktu, piemēram, bifido jogurtu, kefīru. Dzer vairāk ūdens un zāļu tējas, mazāk kafijas, alkohola, saldās limonādes.
Iekļauj savā ikdienā Slimflow. Glāze ūdens sajaukta ar slimflow maisījumu pēc brokastīm dos patiešām vieglu un labi strādājošu gremošanas sistēmu visas dienas garumā. Ja plānotas pamatīgas pusdienas, var lietot arī pēc pusdienām. Sastāvā citronzāles, sparģeļa, piparmētras, Opuncijas (CactineaTM), artišoka un zaļās tējas ekstrakts.
Regulāra slimflow lietošana laikus palīdzēs organismam sagatavoties lielākai slodzei, nevis tikai “glābs situāciju” reāllaikā.
Ballīšu laikā izvēlies baudīt, nevis visu laiku pieklājīgi atteikties. Nav jāatturas no visiem gardumiem, kas likti galdā, bet mēģini ēst mazākiem kumosiem, mazākām porcijām un lēnāk, nekā ierasts, lai sāta sajūtai ir pietiekami daudz laika atnākt.
Palīdzi savām aknām un žultpūslim ar G-Matrix – uztura bagātinātāju uz humīnskābes bāzes, kas rūpējas par aknu veselību, nodrošina normālu lipīdu vielmaiņu un uzlabo gremošanu; arī palīdz organismam tikt galā ar lieko šķidrumu.
Slimflow un G-matrix kombo pēc sajūtām mazina smaguma, pilnuma, spīlēšanas sajūtu vēderā un palīdz gremošanai noritēt vienmērīgāk. Šie divi būs ideāli piemēroti dienām, kad VISS ēdiens ir garšīgs, VISU gribas pagaršot un porcijas LIELAS.
Šie abi noderēs arī ceļojumiem, kad ēdienkarte ir citādāka, kā arī karstajās vasaras dienās, kad jau pamostoties ir sajūta, ka gremošanas sistēma tāda gausa un neapmierināta.
Pēc svētkiem, ballītēm, brīvdienām laukos ATPŪSTIES ne tikai pašam, bet ļaut to darīt arī gremošanas sistēmai. Vienu vai divas dienas pēc svētkiem mēģini ēst ko maigāku – dārzeņu sautējumi, zupas, fermentēta pārtika.
Turpini lietot arī veselības atbalsta kombo, lai palīdzētu atjaunoties. Un noteikti nesodi sevi. Līgo ir tikai reizi gadā, kas un kā notika… nu tā notika. 🙂 Organisms ir izturīgāks, nekā šķiet, jo īpaši ar nelielu sagatavošanos un gudriem palīgiem.
Kā arī lielisks palīgs dienām, kad kuņģim negribas neko smagu un “nopietnu”, bet paēst vajag gan veselīgi, gan tā, lai ir spēks iet un darīt, ir funkcionālais ēdiens.
Šie Smart go kokteiļi attaisno mērķi pirmajā lietošanas reizē – nekādas smaguma sajūtas, patiešām garšīgi un ātri pagatavojami. Neaizmirsti pie reizes pasūtīt arī jaukšanas “šeikeri”, ko pēcāk mājsaimniecībā varēsi izmantot arī citiem “jaukšanas darbiem”. Pieejamas trīs krāsas.
Lai Tev un Tavai gremošanas sistēmai priecīgi un labās sajūtās pavadīta vasara!
Svarīgi!!! Neizmantot uztura bagātinātāju kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura, un veselīga dzīvesveida aizvietotāju. Ja jūti, ka nepieciešams, pirms sāc lietot uztura bagātinātājus, konsultējies ar ārstu vai farmaceitu. #ad
0 comments on “Vasara – karstuma, šašliku, ballīšu ēdienu un dzērienu maratons – praktiski ieteikumi gremošanas uzlabošanai”